Selon l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS), la santé mentale est un « état de bien-être qui permet à chacun de réaliser son potentiel, de faire face aux difficultés normales de la vie, de travailler avec succès et de manière productive, et d’être en mesure d’apporter une contribution à la communauté ». C’est une composante essentielle du bien-être général, au même titre que la santé physique.
Réalisé de concert par la Direction Prévention, Éducation et Promotion de la santé du Groupe VYV, la filière Santé mentale de VYV3, et l’appui de Psycom, organisme public d’information sur la santé mentale et de lutte contre la stigmatisation, le guide santé mentale du Groupe VYV vise notamment à contribuer à développer les connaissances sur la santé mentale et à rendre visible des ressources disponibles.
Un outil pédagogique de sensibilisation
Le guide santé mentale apporte un ensemble de réponses aux questions que chacun d’entre nous pourrait être amené à se poser au sujet de la santé mentale. Clairs et précis, les contenus des 48 pages apportent les informations nécessaires à la bonne compréhension des notions qui touchent à la santé mentale.
Comprendre
La santé mentale est fluctuante. Elle connaît des variations, liées à de nombreux facteurs individuels et environnementaux, qui peuvent exercer des influences positives ou négatives sur le bien-être psychique. Pour en prendre soin et la rétablir si besoin, il existe des ressources auxquelles faire appel tout au long de sa vie. Comprendre les différentes dimensions de la santé mentale, expliquées dans ce guide, permet de favoriser l’acceptation sociale des problèmes de santé mentale, et de contribuer à la déstigmatisation.
Agir et se faire aider
L’anxiété, le stress ou des symptômes dépressifs peuvent être, dans une certaine mesure, une réponse psychologique normale face à un événement de vie particulier. Mais pour éviter que ce mal-être psychique ne perdure, ou lorsque ces symptômes sont trop intenses, il est nécessaire de pouvoir en parler, notamment avec des professionnels de santé. Dans ce guide, vous pourrez trouver les solutions pour agir, aider à repérer les signes d’alerte, faire connaître les aides possibles et les ressources existantes.
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