Maïna WAEZI, instructrice MBSR et formatrice Prévention santé, vous explique d’où vient le stress et vous présente les différents facteurs pouvant le déclencher. Ce webinaire vous permettra également de reconnaître les signaux d’alerte, de comprendre l’importance d’une bonne hygiène de vie globale (activité physique, alimentation, sommeil) et ainsi vous proposera des solutions pour faire face au stress.
