Bougeons plus, vivons mieux

Ralentissement des effets du vieillissement, lutte contre l’obésité et le surpoids, amélioration de la condition physique, renforcement musculaire, cardiaque et respiratoire, prévention de l’ostéoporose, du diabète, de l’hypertension, de l’excès de cholestérol, et même de certains cancers… La liste des bienfaits de l’activité physique s’allonge chaque jour.

Date de publication : 04 octobre 2024

Comment se mettre à une activité physique régulière quand on est sédentaire ? Qu’est-ce que la sédentarité ? Et quelle activité physique choisir lorsqu’on déteste le sport ? Quelle activité physique choisir selon sa condition physique ? Y a-t-il un âge limite ? Quelles sont les précautions à prendre avant de chausser ses baskets ?

Le Groupe VYV met à votre disposition un guide avec de nombreux conseils simples et pratiques.

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