Question 1

Que couvre la prévoyance en termes de risques ?

Accepted Answer

Le contrat de prévoyance permet de se protéger, ainsi que ses proches, contre les conséquences financières d’un décès, d’une incapacité de travail, d’une invalidité ou, selon les contrats, d’une perte totale et irréversible d’autonomie. Que couvre la prévoyance exactement ? Quels sont les risques de l’imprévoyance ? Le Groupe VYV vous guide :

Qu’est-ce qu’un contrat de prévoyance ou assurance prévoyance ?

La prévoyance est une forme d’assurance qui vous permet de vous prémunir contre des risques lourds notamment, l’incapacité de travail, l’invalidité ou le décès. Elle peut exister sous deux formes : la prévoyance collective d’entreprise, qui relève de l’employeur, et la prévoyance individuelle, à laquelle vous pouvez souscrire personnellement que vous soyez salarié ou travailleur indépendant.

Contrairement à la première, qui peut être obligatoire, la prévoyance individuelle est totalement facultative (mais recommandée).

Les risques liés à la personne que couvre la prévoyance

Que ce soit à cause d’un accident ou d’une maladie, la prévoyance individuelle peut couvrir quatre risques :

le décès ;
l’incapacité temporaire de travail ;
l’invalidité ;
la Perte Totale et Irréversible d’Autonomie (PTIA) ou Invalidité Absolue et Définitive (IAD).

Que couvre la prévoyance en cas de décès ?

En cas de décès, un capital est versé aux proches (bénéficiaires désignés). Ce montant est fixe et déterminé lors de la signature du contrat.

Outre ce capital décès, certains contrats de prévoyance peuvent inclure d’autres prestations, comme :

une rente temporaire ou viagère versée au conjoint survivant ;
une rente dite « rente d’éducation » au profit des enfants à charge pour la poursuite de leur scolarité.

Que couvre la prévoyance en cas d’incapacité temporaire de travail ?

La prévoyance, ici, vise à se protéger contre les pertes de revenus en cas d’arrêt de travail. Les indemnités journalières versées par la Sécurité sociale (IJSS) assurent généralement un revenu minimum au travailleur : elles compensent une partie de la perte de salaire, sous conditions. Toutefois, elles sont souvent insuffisantes et ne lui permettent pas de maintenir son niveau de vie. Surtout en cas d’arrêt prolongé, la prévoyance permet d’éviter une perte de revenus importante.

Dans la plupart des cas, pour bénéficier de cette garantie, vous devez avoir une activité professionnelle au moment du sinistre. Pour être couvert en cas de sinistre si vous n’exercez pas d’activité professionnelle, certains contrats prévoient des clauses spécifiques.

Que couvre la prévoyance en cas d’invalidité ?

L’invalidité implique une réduction définitive de la capacité de travail de l’individu.

En cas d’invalidité, l’assureur versera également une rente mensuelle ou trimestrielle.

Les contrats de prévoyance peuvent couvrir l’Invalidité Permanente Partielle (l’assuré est toujours capable d’exercer une activité professionnelle) ou seulement l’Invalidité Permanente Totale (l’individu ne peut plus du tout exercer une profession).

A savoir : l’invalidité est souvent définie selon les catégories de la Sécurité sociale (1, 2 ou 3) ou selon un barème contractuel.

Que couvre la prévoyance en cas de Perte Totale et Irréversible d’Autonomie (PTIA) ou Invalidité Absolue et Définitive (IAD) ?

La PTIA correspond généralement à une situation proche de l’invalidité de 3e catégorie reconnue par la Sécurité sociale.

D’un contrat à un autre, les critères de reconnaissance peuvent varier, mais sont généralement déclarées en PTIA ou IAD, les personnes qui se retrouvent dans l’incapacité totale d’exercer la moindre activité professionnelle et qui sont dans l’obligation d’avoir recours à une tierce personne pour les activités ordinaires du quotidien (se laver, se vêtir, etc.).

En cas de PTIA ou IAD, l’assureur verse généralement à l’avance le capital décès prévu par le contrat. Donc, en cas de décès, plus aucun capital ne sera versé aux bénéficiaires désignés.

NB : Les contrats d’assurance prévoyance ne sont pas universels et les conditions peuvent varier d’un assureur à un autre. Renseignez-vous auprès de votre assureur ou de votre mutuelle afin de connaître précisément les garanties prévues par votre contrat.

Les autres risques pouvant être couverts par la prévoyance :

Selon les contrats, la prévoyance peut aussi couvrir :

les maladies redoutées ;
les frais d’obsèques ;
l’aide aux aidants ;
les services d’assistance ;
les accidents de la vie ;
les garanties dépendance.

Question 2

8 conseils pour améliorer sa qualité de vie

Accepted Answer

La qualité de vie est souvent l’une des préoccupations existentielles les plus importantes. Et même s’il s’agit d’une notion difficile à mesurer, plusieurs actions peuvent vous aider à atteindre vos objectifs dans ce domaine. Voici quelques conseils simples et pratiques pour améliorer votre qualité de vie au quotidien.

Qu’est-ce que la qualité de vie ?

Selon l’OMS, la notion de qualité de vie est la perception qu’a un individu de sa place dans l’existence, dans le contexte de la culture et du système de valeurs dans lesquels il vit, en relation avec ses objectifs, ses attentes, ses normes et ses inquiétudes.

Il s’agit d’une notion subjective qui prend en compte la santé physique, la santé mentale, mais pas seulement. Elle inclut, par exemple, l’environnement naturel, l’alimentation et les relations sociales.

Actions à mener au quotidien pour améliorer sa qualité de vie

1) Adopter une alimentation équilibrée

Pour vivre longtemps et en bonne santé, il est conseillé privilégier une alimentation saine et équilibrée qui apporte à l’organisme tout ce dont il a besoin. Réduisez la consommation d’aliments ultra-transformés et évitez de grignoter entre les repas.

Par ailleurs, l’alimentation revêt une importance croissante quand on vieillit, pour préserver sa force, son autonomie et sa qualité de vie. Avec l’âge, la capacité du corps à développer et à entretenir sa masse musculaire diminue considérablement, ce qui signifie que l’on a besoin de plus de protéines et de nutriments. Les nutriments peuvent vous aider à rester actif et autonome le plus longtemps possible.

2) Faire de l’exercice physique

À mesure que l’on vieillit, l’activité physique ne sert plus seulement à rester en forme ; elle est également essentielle au bon fonctionnement quotidien et à la qualité de vie. Se lever d’une chaise sans s’aider de ses mains, porter ses courses ou se rattraper en cas de chute sont des gestes qui, si les réflexes et la force musculaire sont entretenus, aident à garder son indépendance le plus longtemps possible.

A noter : Même si vous avez mené une vie relativement sédentaire, commencer par intégrer de petits moments d’activité physique dans votre journée peut faire la différence.

Les activités cardiovasculaires, telles que la marche rapide, le jogging ou le cyclisme, contribuent à fortifier le cœur et les poumons. De plus, ces activités physiques permettent de diminuer les risques de troubles cardiovasculaires et d’augmenter l’endurance sur une base régulière. Adopter des déplacements en mobilité douce permet également d’associer Santé, Sociabilité et Environnement.

3) Améliorer la qualité de sommeil

La majorité des adultes ne parvient pas à dormir pendant un minimum de sept heures. Sur une longue période, une insuffisance de sommeil peut accroître le risque de souffrir d’une crise cardiaque ou d’un AVC, et ce, indépendamment de votre âge, de votre poids ou de vos pratiques sportives.

Veillez donc à dormir suffisamment. Établissez un horaire régulier pour vous coucher et vous lever, et respectez-le, même pendant vos jours de congés. Si des difficultés de sommeil deviennent problématiques, une consultation avec un professionnel de santé pourrait être judicieux pour éviter de tomber dans un cercle vicieux de mauvaises habitudes.

4) Apprendre à gérer son stress

Renforcer sa capacité à faire face aux défis de l’existence avec assurance est l’un des secrets d’une bonne qualité de vie. Le stress est un fait inéluctable, auquel chacun est exposé à un certain moment de sa vie.

Trouvez donc des méthodes positives et saines pour surmonter les périodes tendues de la vie. L’apprentissage de la gestion du stress vous permettra non seulement de supporter la pression, mais aussi de vous développer malgré les circonstances stressantes de l’existence. Par exemple, vous pouvez pratiquer la pleine conscience, des techniques de relaxation ou d’autres approches éprouvées pour gérer son stress.

5) Soigner son cadre de vie

L’environnement, au sens large, joue aussi un rôle important dans notre bien-être.

En effet, nous passons la plupart de notre temps dans notre logement ou au travail, d’où l’importance de lieux de vie adaptés, salubres et accessibles.

Plusieurs critères sont à prendre en compte pour évaluer la qualité de vie des lieux que nous fréquentons le plus :

la qualité de l’air à l’intérieur du bâtiment ;
la conformité et la maintenance régulière de l’équipement électrique ;
l’entretien périodique et la mise en conformité du système de chauffage individuel ;
des ouvertures conçues pour offrir une excellente isolation thermique et acoustique, tout en privilégiant la lumière naturelle ;
le choix de produits d’entretien et d’aménagement respectueux de l’environnement et de la santé, etc.

Consulter la page Logement Santé du Groupe VYV.

6) Privilégier les soins préventifs et le suivi

À mesure que nous vieillissons, les dépistages préventifs deviennent plus importants. Si nous ne sommes plus concernés par certains dépistages de routine, d’autres prennent encore plus d’importance, et la décision dépend souvent de notre état de santé général.

La prévention peut inclure : des contrôles annuels de la tension artérielle, le dépistage régulier du cholestérol pour évaluer le risque cardiovasculaire, le dépistage du diabète, car le risque augmente avec l’âge, etc.

7) Garder l’esprit vif grâce à des habitudes cognitives

L’un des principaux sujets de préoccupation en matière de santé, lorsqu’on commence à vieillir, est le déclin cognitif et la démence. La génétique joue un rôle, mais bon nombre de facteurs de risque les plus importants sont ceux sur lesquels nous pouvons agir.

Selon l’OMS, la stimulation mentale, par le biais d’activités telles que les mots croisés, l’apprentissage de nouvelles compétences, l’activité physique, le maintien d’une hygiène de vie saine ou la participation à des conversations complexes, contribue au maintien des fonctions cognitives.

8) Améliorer sa qualité de vie, c’est aussi prendre le temps

La pratique de loisirs permet non seulement de réduire le niveau de stress et d’améliorer l’humeur, mais aussi de renforcer les capacités de résolution de problèmes. Elle peut même nous donner davantage d’énergie et d’enthousiasme pour les tâches qui nous attendent.

À l’approche de la retraite, on a naturellement plus de temps pour le repos et les loisirs, mais même avant, apprenez à régulièrement lever le pied.

Adopter ces conseils simples permet à chacun d’améliorer sa qualité de vie en travaillant sur les leviers qu’on peut tous actionner à notre niveau. Essayez-les.

Question 3

Quelle est la différence entre logement indécent et logement insalubre ?

Accepted Answer

Logement indécent : un manque de confort ou de conformité légale

Le logement non-décent relève d’un désaccord privé entre le locataire et le propriétaire en raison d’un manque de confort ou de conformité légale, sans danger immédiat pour la vie de l’occupant. C’est le cas, par exemple, d’un appartement dont la surface est inférieure à 9 m², d’un chauffage en panne au cœur de l’hiver, ou d’une isolation thermique si médiocre qu’elle classe le bien en « passoire thermique ».

Dans cette situation, le locataire doit obligatoirement continuer à payer son loyer tout en saisissant le tribunal judiciaire pour contraindre le propriétaire à réaliser les travaux nécessaires sous peine de sanctions financières ou de suspension des allocations logement (CAF).

Logement insalubre : un danger direct pour la santé ou la sécurité des occupants

À l’inverse, le logement insalubre représente un danger grave et direct pour la santé ou la sécurité des occupants, ce qui déclenche immédiatement l’intervention de l’administration publique (mairie ou préfecture). L’insalubrité est définie aux articles L1331-22 et 23 du code de la santé publique.

On parle d’insalubrité ou de péril face à des situations extrêmes : des murs saturés d’humidité provoquant de graves moisissures respiratoires, des canalisations de plomb dégradées, un réseau électrique à nu avec un risque d’électrocution imminent, ou des fissures menaçant la structure de l’immeuble.

Dès qu’un arrêté préfectoral est prononcé, le versement du loyer est suspendu par la loi et le propriétaire est légalement obligé de reloger son locataire à ses frais, sous peine de lourdes sanctions pénales.

Vous êtes en recherche d’un logement ? Le Groupe VYV propose une démarche de Logement Santé, pour que chacun vive dans un cadre de vie positif pour la santé mentale, physique et sociale.

Question 4

C&rsquo;est quoi un logement décent ?

Accepted Answer

Qu’est-ce qu’un logement décent ?

Pour être qualifié de décent, il faut qu’un logement respecte les critères fixés par le décret n°2002-120 du 30 janvier 2002. Le logement doit respecter 5 critères principaux :

Une surface habitable minimale

Le logement doit avoir au moins, une pièce principale qui possède soit une superficie habitable minimale de 9m² et une hauteur de plafond d’au moins 2,20 mètres.

L’absence de risque pour la sécurité et la santé du locataire

Pour garantir la sécurité et la santé des locataires, un logement décent doit être structurellement solide, étanche à l’eau et protégé contre les infiltrations d’air (avec des adaptations pour l’outre-mer). Il doit également disposer de garde-corps conformes, de matériaux sains, d’installations de gaz, d’électricité et de chauffage aux normes et en bon état. Enfin, l’habitation doit assurer une aération adéquate pour évacuer l’humidité ainsi qu’une luminosité naturelle suffisante dans les pièces principales.

L’absence d’animaux nuisibles et de parasites

La présence de nuisibles tels que les rats, cafards ou encore punaises fait partie des critères d’indécence d’un logement.

La fourniture de services et équipements de base

Pour être considéré comme décent, le logement doit disposer d’équipements essentiels assurant le confort et la sécurité de ses occupants. Cela inclut un système de chauffage adapté (sauf exceptions climatiques en Outre-mer), une alimentation en eau potable à débit suffisant, et des dispositifs d’évacuation des eaux usées sans reflux.

Le logement doit également comporter une cuisine (ou coin cuisine) équipée d’un évier, une installation sanitaire complète (WC et douche ou baignoire alimentées en eau chaude et froide, à l’exception de l’eau chaude en Outre-mer), ainsi qu’un réseau électrique permettant l’éclairage et le fonctionnement des appareils ménagers courants.

Un niveau minimal de performance énergétique

Le niveau de performance énergétique est un critère inclus depuis le 1er janvier 2023. L’objectif est de lutter contre les logements énergivores.

Concrètement, en France métropolitaine :

À partir du 1er janvier 2025, il est interdit de louer les logements de classe G ;
À partir du 1er janvier 2028, l’interdiction de location s’étendra également aux logements de classe F, en plus de ceux de classe G déjà interdits ;
À partir du 1er janvier 2034, les logements de classe E seront également interdits à la location, en ajoutant à la liste les logements de classe F et G déjà proscrits.

Quelles sont les obligations du propriétaire ?

C’est au propriétaire (bailleur) de s’assurer que le logement est conforme avant la mise en location. Si le logement ne respecte pas ces critères, le locataire dispose de recours légaux et le propriétaire s’expose à de lourdes sanctions.

En tant que locataire, vous pouvez également vous baser sur ces critères pour vérifier que votre logement est décent. Notez par exemple que les logements non-décents ne sont pas éligibles aux APL (Aides Personnelles au Logement).

Question 5

Santé mentale en entreprise : Comment les managers peuvent-ils agir ?

Accepted Answer

Pourquoi la santé mentale en entreprise est-elle un enjeu majeur pour les entreprises ?

La santé mentale constitue aujourd’hui une préoccupation centrale des Français : un salarié sur quatre déclare souffrir de difficultés psychologiques. Et pour cause, ces troubles représentent la première cause d’arrêts maladie longs, soit près d’un quart des arrêts de plus de trois mois. Or, le travail peut être un levier puissant de santé mentale positive, et ce à condition d’assurer une organisation du travail favorable à la qualité de vie et des conditions de travail et en veillant à prévenir les situations professionnelles à risque. Une entreprise qui prend soin de la santé mentale, agit donc à la fois pour le bien-être, qu’il soit collectif ou individuel, mais investit également dans la performance, l’innovation et la cohésion sociale.

Quelles actions concrètes les entreprises peuvent-elles mettre en place pour préserver la santé mentale de leurs salariés ?

Les entreprises peuvent agir sur plusieurs leviers pour améliorer la santé mentale de leurs collaborateurs :

Placer la santé mentale au cœur des politiques de prévention,
Donner du sens au travail,
Favoriser la conciliation entre vie professionnelle et personnelle,
Accompagner et professionnaliser les managers,
Former les managers à la détection des risques psychosociaux,
Organiser des ateliers de gestion du stress,
Aménager des espaces de détente.

Quelles sont les obligations de l’employeur en matière de santé mentale des salariés ?

La santé mentale des salariés n’est pas seulement un enjeu de bien-être, c’est aussi une obligation légale. Selon l’article L. 4121-1 du Code du travail, l’employeur doit prendre les mesures nécessaires pour assurer la sécurité et protéger la santé physique et mentale de ses salariés, notamment via des actions de prévention, d’information et de formation. Cette obligation se concrétise par l’évaluation des risques psychosociaux, consignée dans le document unique d’évaluation des risques professionnels (DUERP), actualisé chaque année. L’employeur doit également associer le Comité Social et Économique (CSE) à cette démarche. En cas de manquement, sa responsabilité civile, voire pénale, peut être engagée.

Quels sont les bénéfices pour les entreprises qui s’engagent en faveur de la santé mentale ?

Les entreprises qui intègrent la santé mentale dans leur stratégie constatent plusieurs avantages :

Une réduction de l’absentéisme et du turnover, grâce à une meilleure qualité de vie au travail,
Une amélioration de la productivité et de la créativité, grâce à des salariés plus épanouis et motivés,
Une réduction des accidents du travail,
Une amélioration du climat social et de la cohésion d’équipe, grâce à une meilleure gestion des risques psychosociaux.

Comment le Groupe VYV accompagne-t-il les entreprises dans leur démarche en faveur de la santé mentale ?

Le Groupe VYV figure parmi les premiers signataires de la Charte Nationale d’engagement pour la santé mentale au travail. Cela a permis de réaffirmer l’engagement du groupe à rendre la santé accessible à tous. Cet engagement s’illustre par la mise à disposition des entreprises de plusieurs outils et dispositifs pour agir en faveur de la santé mentale des salariés :

Vivoptim Santé : une plateforme pour accompagner les organisations publiques et privées dans la promotion de la santé globale auprès de leurs collaborateurs. Ce service est notamment déployé auprès des adhérents de la MNT, de MGEN et d’Harmonie Mutuelle.
Des formations Premiers Secours en Santé Mentale (PSSM) : des formations certifiées pour apprendre à repérer les signes de détresse psychologique chez un individu, à l’écouter et l’orienter en attendant l’aide d’un professionnel.
Un kit de prévention des risques psychosociaux (RPS) : une offre développée en partenariat avec le Hub Act, qui comprend des services de sensibilisation, d’évaluation, d’analyse et d’actions. L’objectif à terme étant de pouvoir accompagner les employeurs dans la mise en œuvre de démarche durables et efficaces.
Une offre d’écoute à distance : ce dispositif, déployé par le Groupe VYV et opéré par RMA, permet aux adhérents (Harmonie Mutuelle, MGEN, MNT) d’exprimer confidentiellement leurs difficultés sur les questions d’accompagnement social lors d’un rendez-vous avec un psychologue du travail.

Sources :

Travail Emploi Gouv – Chiffres santé mentale = préoccupation : https://travail-emploi.gouv.fr/sante-mentale-au-travail-une-charte-dengagement-portee-par-lalliance-pour-la-sante-mentale
gouv – Prendre soin de la santé mentale au travail : https://www.info.gouv.fr/grand-dossier/parlons-sante-mentale/prevenir-les-risques-agir-pour-le-bien-etre-au-travail
FIPS Formation – Actions qui peuvent être mises en place par les entreprises : https://fipsformation.fr/sante-mentale-au-travail-10-actions-concretes-pour-les-entreprises-en-2025/
CMVRH – Actions qui peuvent être mises en place par les entreprises : https://www.cmvrh.developpement-durable.gouv.fr/sante-mentale-la-responsabilite-des-organisations-a5221.html
Article Code du Travail : https://www.legifrance.gouv.fr/codes/article_lc/LEGIARTI000035640828/
Service Public Entreprendre – DUERP
Village de la Justice – CSE + sanctions possibles : https://www.village-justice.com/articles/quelles-sont-les-obligations-legales-employeur-matiere-sante-mentale-travail,54528.html
FIPS Formation – Bénéfices pour les entreprises : https://fipsformation.fr/sante-mentale-au-travail-10-actions-concretes-pour-les-entreprises-en-2025/
Groupe VYV – Charte nationale d’engagement pour la santé au travail : https://www.groupe-vyv.fr/actualite/le-groupe-vyv-signe-la-charte-nationale-dengagement-pour-la-sante-au-travail/
Groupe VYV – Vivoptim Santé : https://www.groupe-vyv.fr/actualite/vivoptim-une-reponse-globale-aux-enjeux-de-sante-mentale/
Groupe VYV – Formations PSSM : https://www.groupe-vyv.fr/informations/formations-premiers-secours-sante-mentale/
Groupe VYV – Kit de prévention des RPS : https://www.groupe-vyv.fr/actualite/la-sante-mentale-et-la-qvct-un-enjeu-central-pour-le-groupe-vyv/
RMA – Offre d’écoute à distance : https://www.ressources-mutuelles-assistance.fr/nos-offres/accompagnement-psycho-social/

Question 6

Est-ce que la mutuelle rembourse les séances de psychologue ?

Accepted Answer

Quelle est la prise en charge de la mutuelle pour les thérapies ?

En France, les soins psychologiques sont désormais mieux encadrés grâce au dispositif « Mon soutien psy », mis en place par l’Assurance Maladie en 2022. Ce dispositif permet le remboursement de 12 séances par an chez un psychologue partenaire, à hauteur de 60 % du tarif de 50 € par séance (soit 30 € remboursés par la Sécurité sociale). Les 40 % restants (20 €) peuvent être pris en charge par la mutuelle, sous réserve des garanties souscrites : c’est ce qu’on appelle le ticket modérateur.

Pour les personnes bénéficiaires de la complémentaire santé solidaire ou pour des soins en lien avec une affection de longue durée (ALD) lorsque les conditions sont réunies, une maternité, un accident du travail ou une maladie professionnelle, la prise en charge est intégrale.

Quel est le rôle des mutuelles dans le remboursement des séances avec un psychologue et thérapies ?

Les mutuelles jouent un rôle clé pour compléter le remboursement de l’Assurance Maladie et limiter le reste à charge pour les assurés. Les mutuelles du Groupe VYV, telles qu’Harmonie Mutuelle, la MGEN et la MNT, remboursent le reste à charge des consultations dans le cadre du dispositif « Mon soutien psy ». Hors parcours conventionné, les mutuelles du Groupe VYV remboursent également les consultations avec des psychologues jusqu’à 60 € par séance, selon les conditions fixées.

Comment fonctionne le dispositif « Mon soutien psy » pour accéder aux soins psychologiques ?

Le dispositif « Mon soutien psy » permet aux personnes, dès l’âge de trois ans, qui ressentent un mal-être, de bénéficier de séances d’accompagnement psychologique. Ces dernières sont remboursées à 60 % par l’Assurance maladie et les mutuelles. Depuis sa création en 2022, plus d’un million de personnes ont eu recours à ce dispositif, avec en moyenne 6 consultations par patient. Aujourd’hui, plus de 6 200 psychologues y participent. Pour rappel :

12 séances par an sont remboursées, la première séance étant un entretien d’évaluation.
Chaque séance est facturée 50 € par les psychologues partenaires, sans dépassement d’honoraires.
L’Assurance maladie prend en charge 60 % du tarif, et selon la mutuelle et le contrat souscrit, les 40 % peuvent être pris en charge pour un remboursement intégral.
Les bénéficiaires de la Complémentaire santé solidaire, de l’aide médicale d’État, ou les femmes enceintes à partir de 6 mois de grossesse, bénéficient du tiers payant et n’ont aucun frais à avancer.

Faut-il une ordonnance pour aller voir un psychologue ?

Non, aucune ordonnance n’est nécessaire pour consulter un psychologue en France : la démarche est libre et peut être initiée directement par la personne concernée. Cette règle s’applique également au dispositif « Mon soutien psy » : depuis juin 2024, l’orientation par un médecin n’est plus obligatoire pour accéder à un psychologue conventionné et bénéficier du remboursement. Il reste néanmoins possible de consulter au préalable son médecin traitant, qui peut faciliter le parcours de soins en remettant un courrier d’accompagnement au psychologue, notamment pour repérer une éventuelle situation plus grave nécessitant un suivi psychologique.

Comment bénéficier du remboursement des soins psychologiques ?

Pour être remboursé, il est nécessaire de consulter un psychologue partenaire du dispositif « Mon soutien psy » ou, selon les mutuelles, de fournir une facture ou une feuille de soins. Certaines mutuelles proposent également des services d’écoute et d’accompagnement psychologique en complément des remboursements.

Les étudiants bénéficient également d’un dispositif particulier : le dispositif « Santé Psy étudiants ». Ce dernier permet aux étudiants de bénéficier d’une prise en charge totale et sans avance de frais, quelle que soit la mutuelle choisie.

Sources :

Groupe VYV : Mon Soutien psy
Harmonie Mutuelle – Remboursement Mon Soutien Psy
L’Assurance Maladie – Chiffres
L’Assurance Maladie – Chiffres psychologues
L’Assurance Maladie – Ticket modérateur
L’Assurance Maladie – Mon soutien psy
L’assurance Maladie – Ordonnance et médecin
L’Assurance Maladie – Mon soutien psy

Question 7

Comment gérer son stress au quotidien ?

Accepted Answer

Pourquoi est-il essentiel de gérer son stress au quotidien ?

Selon l’OMS, le stress est un état d’inquiétude ou de tension mentale causé par une situation difficile. Le stress agit sur l’esprit et le corps. Toutefois la façon dont nous réagissons face au stress, s’il est propre à chacun, peut affecter notre bien-être général : trop de stress peut entraîner des problèmes de santé physique et mentale. Aujourd’hui, selon une enquête Ipsos, un salarié français sur quatre se déclare en mauvaise santé mentale (25 %).

Le stress chronique est associé à une augmentation du risque de troubles anxieux, d’épisodes dépressifs, de troubles du sommeil, de difficultés de concentration et d’altérations de la mémoire.

Gérer son stress au quotidien est donc indispensable pour préserver son équilibre mental, améliorer sa qualité de vie et renforcer sa résilience.

Quelles méthodes sont efficaces pour gérer son stress au quotidien ?

Pour gérer son stress au quotidien, plusieurs méthodes peuvent être mises en place :

La respiration et la pleine conscience ainsi que la méditation : anti-stress accessibles à tous.

Ce sont des outils simples et efficaces pour réduire le stress en quelques minutes. Des études montrent que la respiration profonde peut contribuer à diminuer le taux de cortisol chez certaines personnes (l’hormone du stress), à baisser la pression artérielle, ainsi qu’à ralentir le rythme cardiaque.

L’activité physique régulière : faire du sport, sociabiliser pour s’apaiser.

L’activité physique libère des endorphines, soit des hormones qui améliorent l’humeur et réduisent le stress. Les effets bénéfiques de l’activité physique passent aussi par également par la dopamine, la sérotonine, les endocannabinoïdes, la diminution de l’inflammation, l’amélioration du sommeil. En France, la recommandation diffusée par le ministère chargé de la santé dans le cadre du Programme national nutrition santé (PNNS), est de pratiquer l’équivalent d’au moins 30 minutes de marche rapide par jour au minimum 5 fois par semaine (soit 150 à 300 minutes d’activité physique modérée par semaine) pour les adultes et l’équivalent d’au moins 60 minutes par jour pour les enfants et adolescents. Il est également recommandé de pratiquer 15 minutes d’activité soutenue, comme de la course à pied par exemple, par semaine (soit 75 à 150 minutes d’activité soutenue par semaine), ainsi que du renforcement musculaire deux fois par semaine.

L’alimentation et le sommeil : indispensables contre l’anxiété.

Une alimentation équilibrée ainsi qu’un sommeil réparateur sont essentiels pour réguler le stress. Dans le cadre d’une alimentation variée et équilibrée, quelques aliments « anti-stress » aident à réguler le stress : les oméga-3 (poissons gras, noix…), le magnésium (chocolat noir, légumes verts), les antioxydants et la vitamine C (kiwi, agrumes, baies, poivrons, cassis…) et les glucides complexes, fibres (céréales entières…). Les recommandations en termes de sommeil : sept à neuf heures de sommeil pour les adultes, huit à dix heures pour les adolescents.

Quelle méthode est proposée par le Groupe VYV pour gérer son stress ?

L’exercice de cohérence cardiaque :

Reconnue par la science, la cohérence cardiaque est un exercice de respiration qui permet de réduire le stress. La respiration calme et profonde agit sur le rythme cardiaque et sur le cerveau, car le cœur et le cerveau sont deux organes qui interagissent. Cet exercice de cohérence cardiaque permet ainsi une meilleure gestion de ses émotions, clarifie les idées, réduit l’intensité des effets du stress et la pression cardiaque, améliore les défenses immunitaires. Assis au calme, jambes décroisées, pieds au sol, le dos droit :

Inspirez profondément pendant 5 secondes (en comptant jusqu’à 5).
Expirez profondément pendant 5 secondes (en comptant jusqu’à 5).
Enchaînez les inspirations et les expirations pendant 5 minutes (ce qui correspond à 6 cycles inspiration/expiration par minute).

L’efficacité de l’exercice de cohérence cardiaque a été démontrée dès qu’il est pratiqué, tous les jours, 3 fois par jour : le matin, avant le déjeuner, le soir.

Comment le Groupe VYV accompagne-t-il la gestion du stress au quotidien ?

Le Groupe VYV, acteur engagé en faveur de la santé mentale, propose des solutions concrètes pour aider chacun à gérer son stress au quotidien. Son approche combine prévention, accompagnement personnalisé et outils accessibles, pour répondre aux besoins de tous :

Un accompagnement personnalisé avec Écoute Santé. Disponible 24h/24 et 7j/7, ce dispositif offre un soutien psychologique et des conseils personnalisés pour identifier les sources de stress et trouver des solutions adaptées ou encore orienter vers des professionnels.
Des espaces de vie conçus pour le bien-être mental. À travers son label Mon Logement Santé, le Groupe VYV intègre des critères de bien-être mental dans les logements : des espaces verts et lumineux, des lieux de convivialité, ainsi qu’un accès à la nature via des jardins partagés et espaces extérieurs.
Des parcours de sensibilisation. Le Groupe VYV propose aussi des ressources pour gérer l’éco-anxiété, émotion qui engendre une détresse psychologique liée aux dérèglements climatiques. Son parcours de sensibilisation « Climat & Biodiversité » aide à comprendre les liens entre crise écologique et santé humaine et envisager des solutions pour passer à l’action.

Quels sont les bénéfices d’une bonne gestion du stress au quotidien ?

Une meilleure gestion du stress au quotidien est essentielle pour :

Améliorer son bien-être
Favoriser sa performance ainsi que sa productivité
Améliorer ses relations sociales.
Peut contribuer à réduire le risque de dépression et de burnout, qui dépend aussi de nombreux facteurs organisationnels.
Renforcer la santé physique, en diminuant les tensions musculaires et les problèmes cardiovasculaires.

En combinant prévention, soin et accompagnement, et logement adapté, le Groupe VYV apporte des solutions accessibles et personnalisées, afin que chacun dispose des conditions favorables pour prendre soin de sa santé mentale.

Sources :

OMS – Définition du stress : https://www.who.int/fr/news-room/questions-and-answers/item/stress
IPSOS – Chiffres sur la santé mentale des Français au travail
Fondation pour la recherche sur le cerveau – Impacts du stress chronique
National Geographic – Respiration en pleine conscience
Santé Gouv – Temps d’activité physique par jour
Doctissimo – Données sur l’alimentation
Le Monde – Chiffres sur le sommeil
Groupe VYV – Webinaires gestion du stress
Groupe VYV – Brochure BISOU

Question 8

Qui peut bénéficier du sport-santé ?

Accepted Answer

La liste des bénéficiaires du sport-santé

La liste des publics concernés est la suivante :

Les personnes touchées par l’une de 30 ALD (Affection Longue Durée)
Les personnes victimes d’une maladie chronique et présentant des facteurs de risque :
Obésité,
dénutrition,
sédentarité,
hypertension
Les personnes en perte d’autonomie :
les bénéficiaires d’un droit attribué par la commission des droits et de l’autonomie des personnes handicapées (CDAPH),
les titulaires de la carte mobilité inclusion (CMI),
les bénéficiaires de l’allocation personnalisée d’autonomie (APA),
les bénéficiaires de l’aide à domicile,
les personnes ayant réalisé un « dépistage multidimensionnel du déclin fonctionnel lié à l’âge » révélant une fragilité.

Qui peut prescrire le sport-santé ?

C’est votre médecin traitant ou spécialiste qui peut faire cette ordonnance, et y définir plusieurs critères :

Ce qui est visé avec cette pratique (est-on dans le cadre d’une préparation avant une opération ? Dans l’amélioration de certaines capacités ? Dans la mobilisation d’un membre spécifique ?
Les points d’alerte à surveiller au cours de la pratiques qui vont guider l’enseignant APA ou professionnel agréé dans le pilotage de sa séance.
Les contre-indications à une activité ou une autre, à un environnement … etc.

A l’issue de cette prescription, un ou plusieurs bilans pourront être effectués afin de définir le programme le plus adapté au patient : durée, fréquence, activité, intensité … etc.

Question 9

Quelle mutuelle rembourse le sport sur ordonnance ?

Accepted Answer

Comment se faire rembourser ses séances d’Activité Physique ?

Comme pour certains actes de médecine douce pris en charge, dans la majorité des cas, la demande de remboursement de séances d’Activités Physiques Adaptées est accordée selon votre contrat, sous réserve de fournir les documents suivants :

Une prescription médicale valide établie par un professionnel de santé (médecin généraliste ou spécialiste)
Une facture fournie par l’enseignant APA ou professionnel agréé.

Quelle mutuelle rembourse le sport sur ordonnance au Groupe VYV ?

Au Groupe VYV en 2025, trois mutuelles proposent actuellement le remboursement partiel ou total de séances APA.

La MGEN
Harmonie Mutuelle
La MNT

Question 10

Quel sport est remboursé par la sécurité sociale ?

Accepted Answer

En préambule, il convient de préciser que cette question souvent posée, et à juste titre, comprend en fait plusieurs inexactitudes :

D’une part, le terme « Sport » n’est pas tout-à-fait juste dans cette question. Lorsqu’un médecin généraliste ou un spécialiste prescrit ce type d’activité à un patient dans un cadre thérapeutique ou d’une situation de handicap, il s’agit d’Activité Physique Adaptée.
D’autre part, s’il y a une prise en charge, elle ne relève pas de la Sécurité sociale : ce sont les organismes régionaux ou locaux ainsi que les complémentaires santé qui contribuent à réduire le reste à charge.

Ce sont des professionnels formés spécifiquement pour enseigner la pratique physique à des publics avec des limitations fonctionnelles qui sont alors sollicités pour encadrer le patient : les psychomotriciens, enseignants APA, kinés, ergothérapeutes… etc.

Pour qui l’Activité Physique peut-elle être remboursée ?

A l’heure actuelle, quatre publics différents peuvent être concernés : les personnes atteintes d’une affection longue durée (endométriose, Parkinson, Sclérose en plaques…), d’une maladie chronique (cancer, diabète …), les personnes présentant un risque accru lié à une hypertension ou de l’obésité, ou en phase de perte d’autonomie.

Le médecin cadre ensuite un maximum de critères pour que la pratique puisse être totalement bénéfique et sécurisée pour le patient.

Combien de séances d’APA (Activités Physiques Adaptées) remboursées ?

Selon le patient et la prescription, un programme complet est construit par l’enseignant APA, souvent de cette façon :

2 à 3 séances par semaine avec un bilan de condition physique initial
D’une durée de 45 à 60 minutes
Sur environ 3 mois
Renouvelable

Quel sport est remboursé sur ordonnance ?

Pour rappel, il s’agit donc d’Activité Physique Adaptée. Le cadre défini pouvant être prescrit est le suivant : endurance/exercice cardio et renforcement musculaire doivent constituer le socle majoritaire des séances auquel pourront s’associer d’autres disciplines sélectionnées par l’enseignant APA.

Question 11

Pourquoi le sport est bon pour la santé mentale ?

Accepted Answer

L’activité physique libère de la sérotonine et de la dopamine * : les hormones du bonheur. Son action a donc un impact important sur les individus, incluant les publics fragiles, isolés ou traversant une période de leur vie émotionnellement complexe à gérer.

Plus on pratique une activité physique, plus on côtoie de nouvelles personnes, plus on s’améliore, plus on prend plaisir, plus c’est facile, et meilleure est l’estime de soi : c’est un cercle vertueux et la raison pour laquelle le sport est bon pour la santé mentale et physique.

Au départ, pour faciliter la mise en mouvement, c’est toujours l’envie de chacun qui doit orienter vers le choix des activités à pratiquer, pour garantir la continuité : marche, natation, jardinage, danse, tennis, vélo, etc).

* Source : https://www.ameli.fr/assure/sante/themes/activite-physique-sante/sport-et-activite-physique-un-atout-pour-le-bien-etre

Burn out et dépression : l’activité physique, un bouclier à portée de chacun

L’activité physique constitue aujourd’hui un levier reconnu de prévention et d’amélioration de la santé mentale. Les données scientifiques présentées par l’OMS en juin 2024, montrent qu’une pratique régulière est associée à une diminution des symptômes de dépression et d’anxiété, ainsi qu’à une amélioration du bien-être global.

À l’inverse, des niveaux élevés de sédentarité peuvent être associés à une dégradation de la santé, y compris sur le plan psychique, même si ces liens relèvent de facteurs multiples (conditions de travail, environnement social, état de santé initial, etc.).

Depuis la crise Covid, les publics jeunes (adolescents, étudiants) et les jeunes actifs sont particulièrement impactés. La contrainte d’enfermement et la rupture avec leur environnement habituel a aussi parfois amené à une exposition plus importante et moins mesurée aux écrans, menant insidieusement à un comportement plus sédentaire. C’est pourquoi les institutions scolaires, éducatives, mais aussi les entreprises ont aussi leur rôle à jouer dans l’instillation progressive du sport-santé dans les habitudes et les emplois du temps de chacun.

Dans le contexte du burn-out, qui est un phénomène multifactoriel, l’activité physique ne constitue pas une solution unique, mais pour le Ministère de la santé, elle peut représenter un soutien accessible et complémentaire, en contribuant notamment à réduire le stress, améliorer le sommeil et favoriser le rétablissement.

En effet, les entreprises peuvent devenir des lieux de prévention en proposant des activités physiques sur le lieu de travail : elles rendent ainsi la pratique plus accessible notamment à celles et ceux qui manquent de temps. Les entreprises, administrations, collectivités peuvent proposer des pauses actives ou encore des échauffements avant la prise de poste.

Le plus important ? Débuter par une activité qui donne envie, non par une activité imposée : La motivation, c’est la clé de la continuité !

Pourquoi le sport est bon pour la santé mentale ?

Les activités d’endurance sont bénéfiques pour la santé mentale par leur stimulation cardio-vasculaire et musculaire. Les associer à des sports intégrant des notions tactiques et collectives qui développent aussi la cohésion et le respect des règles, amènent le pratiquant à renforcer son lien social.

Le saviez-vous ? La Haute Autorité de Santé a validé l’activité physique et sportive comme étant une thérapie non médicamenteuse efficace dans le cadre de maladies chroniques (40 pathologies identifiées), et ce depuis 2011.

Question 12

Quels sont les principaux types de prévoyance ?

Accepted Answer

Prévoyance individuelle ou collective ?

Il existe deux principaux types de prévoyance : la prévoyance individuelle et la prévoyance collective. La prévoyance individuelle est un contrat que vous souscrivez à titre personnel, en fonction de vos besoins et de votre situation. Elle vous permet de choisir librement les garanties et les bénéficiaires que vous souhaitez couvrir. La prévoyance collective est un contrat souscrit par votre employeur pour l’ensemble des salariés de l’entreprise. Elle vous offre une protection minimale obligatoire, qui peut être complétée par des garanties facultatives. La prévoyance collective présente des avantages fiscaux et sociaux pour l’employeur et le salarié. Le choix du type de prévoyance dépend de votre statut professionnel, de votre régime social, de votre niveau de revenu et de vos besoins de protection.

En quoi la prévoyance joue un rôle essentiel ?

Les principaux types de prévoyance sont essentiels pour assurer une protection financière et un soutien face aux imprévus de la vie. Ils comprennent :

Prévoyance Santé : elle vise à compléter les remboursements de l’assurance maladie et à couvrir les frais de santé non pris en charge. Exemples : complémentaire santé, assurance hospitalisation, soins dentaires et optiques.
Prévoyance Retraite : elle vise à préparer votre retraite en assurant un revenu complémentaire pour maintenir votre niveau de vie. Exemples : plans d’épargne retraite, rentes viagères.
Prévoyance incapacité de travail : elle vous garantit un revenu en cas d’incapacité temporaire ou permanente à travailler. Exemples : indemnités journalières, rente d’invalidité.
Prévoyance Décès : elle vise à protéger financièrement vos proches en cas de décès en leur garantissant un capital ou une rente. Exemples : capital décès, rente éducation pour les enfants.
Prévoyance Dépendance : elle couvre les coûts liés à la perte d’autonomie et financer l’aide nécessaire. Exemples : rente dépendance, financement de l’aide à domicile ou en établissement spécialisé.

Question 13

Pourquoi souscrire un contrat de prévoyance ?

Accepted Answer

Comment souscrire un contrat de prévoyance ?

Souscrire un contrat de prévoyance est essentiel pour se protéger et protéger ses proches contre les imprévus de la vie tels que la maladie, l’accident, l’invalidité ou le décès. Souscrire un contrat de prévoyance vous offre une sécurité financière en cas de coup dur. Il permet notamment de garantir un revenu de substitution grâce aux indemnités journalières en cas d’incapacité de travail, d’assurer le versement d’un capital décès pour protéger vos proches et de bénéficier de services d’assistance personnalisés pour vous accompagner dans les moments difficiles.

Quels sont les avantages de la prévoyance ?

Les avantages de la prévoyance sont donc multiples :

Sécurité financière : en cas d’incapacité de travail, vous pouvez recevoir des indemnités journalières qui vous permettent de maintenir votre niveau de vie. En cas de décès, un capital est versé à vos bénéficiaires pour les aider à faire face aux dépenses immédiates et à long terme.
Soutien aux proches : un capital décès permet à vos proches de subvenir à leurs besoins financiers, leur évitant ainsi de se retrouver en difficulté à un moment déjà douloureux.
Accompagnement personnalisé : des services d’assistance sont disponibles pour vous aider à surmonter les difficultés pratiques et émotionnelles liées à un accident, une maladie ou une invalidité.

Pourquoi souscrire un contrat de prévoyance ?

En souscrivant à un contrat de prévoyance, vous anticipez les risques et vous mettez en place un filet de sécurité qui peut soulager considérablement les conséquences financières de ces événements. C’est une démarche proactive qui assure votre tranquillité d’esprit et celle de votre famille. La souscription d’un contrat de prévoyance n’est aujourd’hui pas obligatoire, c’est une démarche personnelle. Seuls les employeurs sont tenus de souscrire un contrat de prévoyance collectif pour couvrir leurs salariés cadres, et parfois leurs salariés non-cadres si leur convention collective l’exige.

Question 14

Quel est le rôle de la prévoyance ?

Accepted Answer

Quels sont les objectifs de la prévoyance ?

La prévoyance joue un rôle essentiel dans la protection contre les aléas de la vie. Elle consiste à anticiper et à se préparer face aux risques tels que la maladie, l’accident, l’invalidité, ou le décès, afin de garantir une sécurité financière et une sérénité pour soi-même et ses proches. L’un des principaux objectifs de la prévoyance est en effet de venir compléter les indemnités de l’assurance maladie.

Quelles prestations sont couvertes par les contrats de prévoyance ?

La prévoyance couvre diverses prestations comme :

le versement d’indemnités journalières en cas d’incapacité de travail,
le capital décès pour protéger vos proches,
des services d’assistance pour vous accompagner dans les moments difficiles.

Comment bien choisir son contrat de prévoyance ?

En plus de ces prestations, la prévoyance peut aussi vous offrir des avantages fiscaux et sociaux, selon le type de contrat que vous choisissez. Par exemple, si vous souscrivez un contrat de prévoyance individuelle, vous pouvez bénéficier d’une réduction d’impôt sur le revenu sur les cotisations versées, dans la limite d’un plafond. Si vous adhérez à un contrat de prévoyance collective, vous pouvez profiter d’une exonération de charges sociales sur les cotisations patronales, sous certaines conditions. Pour le salarié, le rôle de la prévoyance est clé : il permet de bénéficier d’un maintien de salaire même dans le cas d’une interruption de travail.

Quel est le rôle de la prévoyance ?

Le rôle de la prévoyance est donc de vous protéger, vous et vos proches, contre les conséquences financières des risques de la vie, tout en optimisant votre situation fiscale et sociale. C’est pourquoi il est important de bien choisir votre contrat de prévoyance, en tenant compte de vos besoins, de votre budget et de votre situation personnelle et professionnelle.

Question 15

Quelle différence y a-t-il entre une mutuelle et une assurance ?

Accepted Answer

La différence importante est qu’une assurance santé a un objet lucratif : elle ne parle pas d’adhérents, mais de clients, tandis que la mutuelle est rattachée au Code la Mutualité et fonctionne sur un système mutualiste (basé sur la solidarité).

La principale différence entre mutuelle et assurance : les actionnaires

De même, son objectif est de faire des bénéfices afin de les redistribuer à ses actionnaires. Une des conséquences les plus importantes est surtout qu’une assurance cherchera toujours à minimiser ses risques en demandant des garanties plus importantes à ses clients… ou en les faisant payer davantage.

Chacun peut adhérer à une mutuelle.

Quelque soit son état de santé, les événements qui ont rythmé et conditionné sa vie, chaque personne peut devenir adhérente à une mutuelle sans être contrainte de se soumettre à un questionnaire de santé ou une vérification médicale.

Question 16

Les mutuelles font-elles partie de l’économie sociale et solidaire ?

Accepted Answer

En protégeant 10,6 millions de personnes en France à travers son offre d’assurance, de soins et accompagnement et de logement, le Groupe VYV rend effectif un modèle basé sur la solidarité, la non-lucrativité et l’innovation sociale. Nos actions visent à devenir de plus en plus durables, accessibles et inclusives.

Ainsi, nous soutenons les initiatives locales porteuses des valeurs de solidarité et d’engagement à travers de nombreux partenariats.

Pourquoi nos mutuelles sont des structures majeures de l’ESS ?

En tant qu’organisations à but non lucratif, les mutuelles reposent sur des principes qui structurent l’ESS :

la primauté de l’humain sur le capital,
la gouvernance démocratique (chaque adhérent participe, selon le principe « une personne = une voix »),
la solidarité entre les membres,
la réinvestissement intégral des excédents au bénéfice des adhérents et de l’intérêt général.

À travers l’accès aux soins, la prévention et l’accompagnement des personnes, les mutuelles contribuent directement à une économie qui vise l’utilité sociale, la cohésion et la réduction des inégalités.

Le Groupe VYV s’engage pour soutenir et promouvoir les modèles de l’ESS et l’innovation sociale. Chaque année le Groupe VYV prend part à de nombreux événements et actions et organise plus de 200 actions sur l’ensemble des territoires.

Le Groupe VYV agit avec l’ensemble des familles de l’ESS pour rendre la santé accessible à tous. Après avoir créé les labels « Mon logement santé » et « Mon Logement Santé rénovation », notre Laboratoire d’Innovation Sociale en Santé, au travers de ses programmes Explorations et Coopérations, développe des actions pour favoriser une alimentation de qualité et de proximité.

Le Lab d’Innovation Sociale du Groupe VYV accompagne ainsi l’évolution de nos offres et services afin de les rendre plus durables, plus accessibles et plus inclusifs.

Nos piliers, écho aux grands principes de l’ESS

Nos piliers :

Nous développons une approche ancrée dans les besoins du terrain.
Nous croyons dans le pouvoir de l’intelligence collective et nous favorisons les collaborations entre nos différentes entités et les acteurs innovants de l’ESS.
Nous accompagnons le renforcement de l’identité du Groupe VYV à travers une stratégie forte de partenariats, partout en France.
Nous mobilisons les infrastructures du Groupe VYV pour tester sur le terrain et dans des conditions réelles, nos projets innovants.
Nous diffusons nos travaux le plus largement possible afin de promouvoir et contribuer par la preuve à l’effectivité du droit à la santé.

Notre priorité actuelle : faciliter l’accès de tous à une alimentation bénéfique à une bonne santé.

Question 17

Qu’est-ce qu’une gouvernance mutualiste ?

Accepted Answer

Ils sont chargés de porter les valeurs mutualistes du groupe et de mettre en œuvre des actions en matière de prévention santé et de solidarité.

L’impulsion et la dynamique des élus sont essentielles pour le Groupe VYV. Ils sont au coeur de notre fonctionnement et de notre gouvernance, et contribuent également à faire rayonner, sur l’ensemble des territoires, l’engagement du groupe en matière d’accès à la santé.

Quel est le rôle des élus dans le Groupe mutualiste ?

Les élus peuvent agir à plusieurs niveaux :

Au national : conseil d’administration, bureau, commissions et comités
En local : comité de section, assemblée de territoire, commission d’action sociale, actions de prévention

Ce fonctionnement est complété par un réseau de 218 ambassadeurs qui portent le projet du groupe au plus près des territoires. Ils organisent des évènements de proximité axés notamment sur la prévention, et vont à la rencontre des adhérents.

10 000 délégués garants des intérêts des adhérents

Nos adhérents sont au cœur de notre fonctionnement démocratique. Chaque année, dans toutes les mutuelles du groupe, 2 600 délégués participent aux assemblées générales. Parmi eux, les administrateurs décident de la stratégie et valident les grandes décisions opérationnelles. Nos adhérents sont également présents dans des instances de concertation, des commissions et comités au niveau national, des assemblées de territoire au niveau local.

10 000 élus garants des intérêts des adhérents : Le Groupe VYV s’appuie sur une gouvernance mutualiste riche de 10 000 élus issus des mutuelles. Ces militants s’engagent bénévolement au service des autres et de leur territoire.

La reconnaissance de l’engagement des élus a également été actée avec la création d’un statut d’administrateur chargé de mission auprès du président et le renforcement du statut d’administrateur référent. Et pour une meilleure articulation avec les instances du groupe et celles des maisons, mais aussi entre elles, les commissions en charge de travaux d’impulsion et d’orientation ont été optimisées autour de six thématiques (gouvernance mutualiste et développement territorial ; influence et affaires européennes ; économie sociale et solidaire et empreinte mutualiste ; santé et prévention ; prévoyance, épargne et retraite ; logement).

Le plus du Groupe VYV : l’université militante.

L’université militante permet de mutualiser une partie de la formation des nouveaux administrateurs des maisons de notre groupe. Construit en partenariat avec l’IAE de Paris- Sorbonne Business School et la Mutualité Française, le parcours de formation comprend 12 jours de formation en présentiel répartis sur 12 mois. En 2024,12 administrateurs ont intégré la première promotion et obtenu le certificat d’administrateur de mutuelles de Livre II.

La gouvernance mutualiste : être présent sur le terrain

Un engagement militant de proximité : Sur le terrain, nos élus agissent auprès des adhérents, ils portent les valeurs mutualistes du groupe et mettent en œuvre des actions en matière de prévention santé et de solidarité. Ils peuvent agir à plusieurs niveaux au national : conseil d’administration, bureau, commissions et comités mais aussi en local : comité de section, assemblée de territoire, commission d’action sociale, actions de prévention.

Expliquer, informer, partager, nos 218 ambassadeurs représentent également un puissant relais pour faire vivre la démocratie mutualiste et partager le projet du groupe au plus près des territoires. Ils organisent des événements de proximité axés notamment sur la prévention et vont à la rencontre des adhérents.

A titre d’exemple, en lien avec les différentes directions du groupe, les élus du Groupe VYV ont participé, en 2024, à une soixantaine d’initiatives menées sur tout le territoire. Des opérations à destination des militants des maisons et du grand public sur des thématiques variées telles que la prévoyance, la prévention sport santé et santé mentale, l’aidance, l’économie sociale et solidaire, l’innovation sociale ou la santé environnementale. Plus de 2 000 personnes en ont bénéficié.

Une dynamique essentielle à notre action, garante d’une démocratie vivante et cohérente.

Question 18

Cotisations mutualistes : à quoi servent-elles réellement ?

Accepted Answer

Les cotisations versées chaque année par les adhérents à leur mutuelle servent en partie, à financer les remboursements de soins en complément de la Sécurité sociale, et notamment les consultations, médicaments, hospitalisations, soins dentaires et optiques, tout comme des actions de prévention qui viennent prévenir l’apparition ou l’aggravation de problèmes de santé.

A quoi est utilisé l’argent versé aux mutuelles à travers les cotisations ?

Les dépenses de santé ne sont pas intégralement prises en charge par l’assurance maladie. Une fois la part de la sécurité sociale réglée (en général de l’ordre de 70% des dépenses de santé), le reste à charge, autrement appelé le « ticket modérateur », revient au bénéficiaire. C’est pourquoi, de nombreux affiliés optent pour une complémentaire santé ou mutuelle santé.

Les remboursements représentent la plus grosse partie des dépenses des mutuelles. Une autre partie est liée à leur rôle de prévention et d’information. La prévention est au cœur du modèle mutualiste, notamment pour le Groupe VYV et ses mutuelles Harmonie Mutuelle, MGEN et MNT.

Le Groupe VYV s’appuie en particulier sur Vivoptim, une plateforme dédiée à l’accompagnement des organisations publiques et privées dans la promotion de la santé globale de leurs collaborateurs et agents. Conçue comme un outil complet de prévention et de suivi, Vivoptim offre des parcours personnalisés couvrant la nutrition, l’activité physique, la prévention des troubles musculosquelettiques, le sommeil, les maladies chroniques et la santé mentale.
D’autres dépenses concernent l’accompagnement et l’orientation des adhérents dans leurs systèmes de soins par le biais notamment de plateformes d’écoute telle qu’Ecoute Santé, d’outils numériques…
Les mutuelles sont par ailleurs tenues de bénéficier d’un fonds de solidarité pour garantir la pérennité de leur modèle et la qualité des prestations.

Comment fonctionne une mutuelle ?

« Où va l’argent des mutuelles ? »

C’est une question parfois posée par les adhérents. Pour comprendre, il faut savoir que les mutuelles fonctionnent sur un principe de solidarité, c’est-à-dire que les cotisations de chacun sont mutualisées afin de garantir à tous une protection santé accessible, quel que soit l’âge, l’état de santé ou les ressources.

Ce modèle repose sur l’entraide et la responsabilité collective : chacun contribue selon ses moyens pour permettre à tous d’être protégés lorsque le besoin survient. Il constitue le cœur du mouvement mutualiste et la base de son action au service de la prévention, de l’accompagnement et de la réduction des inégalités de santé.

> Mieux comprendre notre engagement avec Notre Manifeste

Question 19

Qu’est-ce qu’une mutuelle, ou complémentaire santé ?

Accepted Answer

Quelle est la différence entre mutuelle et complémentaire santé ?

Il est important de distinguer les deux notions : on parle d’assurance santé ou de complémentaire santé lorsqu’elle est proposée par une compagnie d’assurance à but lucratif.

La mutuelle, quant à elle, fonctionne selon un principe de solidarité. C’est une société à but non lucratif, gérée par et pour ses adhérents. Ces derniers participent aux décisions de gouvernance, notamment à travers l’Assemblée générale, où ils peuvent élire les représentants du Conseil d’administration.

A noter toutefois que lorsque les complémentaires santé sont directement souscrites auprès de mutuelles, elles sont communément désignées mutuelles santé.

Qu’est-ce qui est inclus dans une mutuelle ?

Tout dépend du contrat de chacun : certaines mutuelles couvrent des dépassements d’honoraires, ou des prestations de médecines douces telles que l’ostéopathie ou l’acupuncture, d’autres proposent des services complémentaires tels que la téléconsultation, des solutions de garde en cas d’hospitalisation … Ces prestations sont parfois incluses dans une option à laquelle l’adhérent ou son entreprise souscrit. Selon ses besoins, il peut choisir une formule plus généreuse sur les frais d’orthodontie ou d’optique, par exemple.

A noter que de nombreuses mutuelles, dans le cadre de contrats collectifs négociés avec les employeurs, proposent des dispositifs dédiés de prévention santé, notamment sur des sujets liés à :

Est-ce obligatoire d’avoir une mutuelle santé ?

Non, mais c’est fortement conseillé. Avant toute démarche, il est important d’interroger son employeur sur l’existence d’une mutuelle collective souvent profitable aux employés : elle permet parfois d’inclure les ayant-droit (conjoint, enfants). Dans certaines entreprises, elle est d’ailleurs obligatoire.

Dans le cas contraire, il est tout-à-fait possible de choisir une complémentaire santé soi-même.

Le Groupe VYV, un groupe mutualiste engagé

Le Groupe VYV refuse le recul de l’accès aux soins, la marchandisation de la santé et des données personnelles, la paupérisation de l’hôpital public et des établissements non lucratifs, les inégalités d’accès à la santé, le non-recours, les reports de soins et les retards de diagnostic, l’isolement social, les discriminations.

Le Groupe VYV fait de l’effectivité du droit à la santé sa raison d’agir et le cœur de son engagement. Ce droit engage la société comme il nous engage nous-même en tant que 1er groupe de référence de santé et de protection sociale. C’est pourquoi, au-delà des constats et des simples indignations, nous mettons en œuvre de véritables solutions afin que chacun, dans le respect d’une égale dignité, soit en mesure d’accéder à ce droit fondamental.

En affirmant un projet de performance solidaire, le Groupe VYV porte une ambition qui l’oblige. Cette ambition tient en un mot : l’action. À travers ses trois métiers (l’assurance, le soin et l’accompagnement, le logement), à travers son socle de valeurs mutualistes, il agit de façon positive sur les déterminants de santé, véritables clés de voûte du droit à la santé.

Question 20

Qu&rsquo;est-ce qu&rsquo;une mutuelle santé ?

Accepted Answer

Selon la définition qui en est donnée par le Code de la Mutualité, une mutuelle est un groupement géré par des personnes élues et fonctionnant dans un but de solidarité. Les entreprises mutualistes poursuivent un but non lucratif menant dans l’intérêt de ses membres, moyennant le versement d’une cotisation. Les mutuelles ne versent donc pas de dividendes à des actionnaires, et les bénéfices générés sont intégralement reversés et réinvestis au profit de leurs adhérents. Adhérents qui sont acceptés sans aucune discrimination, c’est-à-dire, sans discrimination d’âge, de profil de risque ou d’état de santé.

Elles mènent aussi des actions de prévoyance, de solidarité et d’entraide. Les mutuelles sont parties prenantes du système de protection sociale et représentent le premier financeur des dépenses de santé après la sécurité sociale.

Quel est le rôle d’une mutuelle de santé ?

Au quotidien, lorsqu’un acte médical ou une consultation a lieu, l’adhérent donne sa carte vitale. Une fois que la sécurité sociale a remboursé sa part, les mutuelles santé prennent le relais pour gérer le remboursement du « reste à charge » auprès de l’adhérent, ou du praticien. La plupart du temps, ce sont en effet les complémentaires santé qui interviennent, mais il existe aussi des compagnies d’assurance et des organismes de prévoyance qui peuvent assurer ce rôle.

Ce contrat permet ainsi de couvrir et de compléter tout ou partie des remboursements de l’assurance maladie.

En savoir plus sur notre groupement de mutuelles santé

Le Groupe VYV est une entreprise à but non lucratif qui fait de la redistribution son levier premier d’accès à la santé. Sans actionnaire, sans distribution de dividendes, il se donne pour objectif de redistribuer au minimum 80% des cotisations versées à ses adhérents pour ce qui concerne les remboursements de soins et de frais de santé. Les 20% complémentaires étant dédiés à la mise en place de services innovants pour assurer le bon fonctionnement des mutuelles sur l’ensemble du territoire.

Nos convictions : Agir sur tous les déterminants de santé > Agir pour le droit à la santé pour toutes et tous > Agir collectivement

Question 21

Changement climatique : quel est le rôle des mutuelles ?

Accepted Answer

Quels sont les impacts du changement climatique pour les mutuelles ?

Ces défis peuvent entraîner des conséquences pour les mutuelles à savoir :

Augmentation des maladies chroniques, qui touchent déjà 37% de la population française. Ces maladies nécessitent des soins de longue durée, ce qui impacte les coûts de santé.

Les mutuelles vont faire face à de nouveaux risques socio-écologiques à grande échelle, sur de longues durées. Ces risques sont un défi en termes de responsabilité pour les coûts et les assureurs de santé.

Les niveaux d’exposition et de vulnérabilité sont très inégaux : les personnes âgées et les enfants sont particulièrement exposés et vulnérables. Les mutuelles devront prendre en compte ces disparités dans leur offre de protection.

Nécessité d’une approche préventive : face à ces défis, les mutuelles doivent privilégier la prévention et le travail en amont sur les multiples déterminants de santé.

Ainsi, le changement climatique pourrait obliger les mutuelles à repenser leurs stratégies, afin de garantir une protection durable face à ces défis sanitaires.

> Découvrir notre axe prioritaire : Santé Environnement

Les missions des mutuelles face aux enjeux climatiques

Les mutuelles conçoivent la santé globale comme un équilibre entre l’humain, l’environnement et le monde animal. Face aux impacts du réchauffement du réchauffement climatique, les mutuelles construisent des solutions nouvelles à destination des entreprises, afin de promouvoir la qualité de vie et la santé au travail.

Les mutuelles défendent également l’innovation, comme l’e-santé, dans le respect d’un cadre éthique, le principe d’une souveraineté sanitaire, pour éviter les pénuries et les pertes d’expertise. Les risques liés au réchauffement climatique étant souvent mal connus, les mutuelles ont un rôle important à jouer dans la pédagogie et la diffusion d’informations, en coopération avec les scientifiques et les médecins.

Question 22

Comment agir pour la santé environnementale en entreprise ?

Accepted Answer

Pourquoi les entreprises doivent s’engager pour la santé environnement ?

S’engager pour la santé environnement est une nécessité pour les entreprises afin d’anticiper les défis économiques et législatifs liés à la transition écologique. Voici les principales raisons d’un tel engagement :

Selon une étude de l’institut CSA pour LinkedIn et l’ADEME :

78% des salariés choisiraient, à offres équivalentes de rejoindre une entreprise engagée pour la transition écologique.

88% des salariés estiment que la transition écologique est un sujet important dans leur entreprise, et 36% pensent qu’il est prioritaire.

68% des salariés veulent être formés aux enjeux de la transition écologique dans leur entreprise.

42% des salariés souhaiteraient, sur le long terme, changer de métier ou se reconvertir pour exercer un emploi plus en lien avec l’écologie.

En s’engageant pour la santé environnement, les entreprises pourront améliorer la santé de leurs employés et renforcer leur responsabilité sociale.

Source : Etude de l’Institut CSA pour LinkedIn et l’ADEME

Comment intégrer la santé environnementale en entreprise ?

Retrouvez quelques exemples d’actions mises en place par le Groupe VYV pour la réduction de son empreinte environnementale  :

Mise en œuvre d’une trajectoire bas carbone en phase avec la stratégie nationale bas carbone (SNBC) qui vise une neutralité carbone en 2050 et une réduction de 80 % des émissions de gaz à effet de serre.

Un renforcement des politiques d’achat et d’investissements responsables : l’intensité carbone du portefeuille d’investissements du Groupe VYV est en cours d’évaluation afin de bâtir un plan de réduction soumis à une politique d’investissement socialement responsable (ISR).
Une sensibilisation et un accompagnement des adhérents et collaborateurs : des premiers plans de sensibilisation ont été élaborés et de premières formations ont été déployées, notamment sur les thèmes de la biodiversité et du climat.

Question 23

Qu&rsquo;est-ce que l&#8217;empreinte carbone et comment la mesurer ?

Accepted Answer

Comprendre l’empreinte carbone : Définition

L’empreinte carbone est un indicateur qui vise à mesurer la quantité de gaz à effet de serre (GES) générée par les activités humaines. L’empreinte carbone peut s’appliquer à une personne en fonction de son mode de vie, à des ménages, à une entreprise en fonction de ses activités, un territoire, ou encore à des produits.

De nombreuses activités humaines sont à l’origine d’émissions de gaz à effet de serre dans l’atmosphère, chacune étant liées avec un ou plusieurs GES à savoir le CO2 (dioxyde de carbone), le CH4 (Méthane), le N2O (Protoxyde d’azote), etc… Elles contribuent au changement climatique.

> Découvrir notre axe prioritaire : Santé Environnement

Méthodes et outils pour calculer son empreinte carbone

Comprendre et mesurer son empreinte carbone est une étape importante pour adopter des actions concrètes en faveur de l’environnement. Il existe plusieurs méthodes et outils pour calculer son empreinte carbone, adaptés à différents besoins et échelles.

Les calculateurs en ligne : plusieurs calculateurs en ligne sont accessibles et gratuits sur internet. On a notamment « Nos Gestes Climat » développée par l’ADEME et l’Association Bilan Carbone, on retrouve également « My climate », etc…

Les outils pour les entreprises : iIl existe d’autres solutions plus robustes pour les entreprises, on a notamment Bilan Carbone (outil français développé par l’ADEME), SimaPro, CarbonFootprint.

Généralement, l’empreinte carbone repose sur deux types de facteurs à savoir :

La quantité de CO2 produite par unité consommée.

La quantité de CO2 affectée à un produit ou service basé sur son prix.

La formule pour calculer son empreinte carbone est :

Émissions de CO2 = quantité consommée × facteur d’émission

Question 24

Climat et biodiversité : quelle sensibilisation à l&rsquo;environnement par le Groupe VYV ?

Accepted Answer

Présentation du parcours « Climat et biodiversité » du Groupe VYV

Afin de contribuer à la préservation de la biodiversité et la lutte contre le dérèglement climatique, le Groupe VYV a mis en place un parcours de sensibilisation « Climat & biodiversité : notre défi santé », qui offre une opportunité de mieux comprendre les liens entre les crises écologiques et la santé humaine.

Ces modules de sensibilisation mettent en lumière l’importance de prendre en compte les impacts du changement climatique et de la perte de biodiversité dans la gestion des risques pour les travailleurs et les communautés locales. Cela permet également de poser les bases d’un dialogue social centré sur les défis environnementaux.

> Découvrir notre axe prioritaire : Santé Environnement

Sensibilisation Environnement : Des outils pédagogiques pour agir face aux enjeux climatiques

Doté d’un contenu riche et varié adapté aux acteurs de l’entreprise, ce parcours de sensibilisation digital d’une heure et demie est organisé en trois parties :

Biodiversité et santé : des enjeux croisés.

Climat : le dérèglement climatique et ses conséquences sur les enjeux de santé.

Santé : une nouvelle approche.

Vous y trouverez des supports d’apprentissage diversifiés tels que des vidéos d’experts reconnus, des animations graphiques, des activités ludiques et des fiches de synthèse.

Suivre ce parcours de sensibilisation « climat et biodiversité », c’est créer un langage commun sur le sujet environnemental, intégrer la dimension environnementale dans vos métiers, vos décisions et vos pratiques, et démontrer votre engagement et votre investissement sur le sujet.

Question 25

Quelles ressources offrir aux salariés pour gérer le stress ?

Accepted Answer

Comment aider ses salariés à gérer leur stress ?

Le stress désigne des réactions physiques et physiologiques d’une personne face à une situation particulière, que l’on dit stressante, ou facteur de stress. On ne s’en rend pas toujours compte jusqu’à l’apparition des symptômes qui deviennent handicapants. Cet état peut aussi favoriser de nombreuses maladies telles que : l’anxiété, l’angoisse et autres…

Les bienfaits d’une bonne gestion du stress en entreprise

L’absence de stress au travail est un élément essentiel à la performance et au bon fonctionnement d’une entreprise. Une bonne gestion du stress en entreprise est importante pour assurer le bien-être des collaborateurs et garantir de bonnes performances et une bonne productivité.

Il est donc important pour un employeur d’investir dans toutes les solutions adaptées à la politique de son entreprise pour garantir une harmonie durable entre la satisfaction des employés et la performance organisationnelle.

Les actions pour aider les salariés à gérer leur stress

Mettre en place des actions pour gérer aider ses collaborateurs à gérer leur stress, c’est investir dans leur bien-être et favoriser la réussite de leurs projets. Voici quelques initiatives à mettre en œuvre :

Agir sur les causes du stress : en remontant aux causes racines des RPS dans le travail, on peut agir sur les facteurs de stress. Les « 6 critères Gollac » (exigences au travail, exigences émotionnelles, autonomie, rapports sociaux, conflits de valeurs, insécurité de la situation de travail) sont des pistes pour identifier ces causes.
Amélioration de la QVCT : promouvoir la Qualité de Vie et des Conditions de Travail (QVCT) est une action indirecte pour réduire le stress, en améliorant globalement le bien-être au travail.
Dialogue et sensibilisation : ouvrir le dialogue sur la SQVT et la santé mentale permet de sensibiliser et d’impliquer les acteurs de l’entreprise dans la gestion du stress.

Question 26

Quelle est l&rsquo;importance de la santé mentale au travail ?

Accepted Answer

20 % des Français estiment souffrir d’une charge mentale excessive selon une étude Ipsos. Parcours de vie, situation économique, climat familial, environnement social : notre santé mentale est un équilibre fragile influencé par de nombreux facteurs. Les résultats de l’étude MINDS sur les déterminants de la santé mentale ont montré l’importance de prendre en compte le rôle joué par ces circonstances extérieures.

Accompagner les employeurs dans la démarche QVCT

Le risque RH est une préoccupation considérée comme centrale par 73 % des dirigeants. Toutes les structures employeuses peuvent être confrontées à des situations diverses telles que des arrêts de travail qui se multiplient, des conflits dans les équipes, du manque de communication, des surcharges de travail, des organisations de travail mouvantes, des risques psychosociaux ou même des situations de harcèlement, etc. Or, il appartient à l’entreprise de prendre soin de la santé mentale de ses collaborateurs. *

(*) l’article L.4121-1 du Code du travail le précise « L’employeur prend les mesures nécessaires pour assurer la sécurité et protéger la santé physique et mentale des travailleurs. »

Quelles actions mettre en place par les entreprises pour améliorer la santé mentale des collaborateurs ?

Un élément essentiel à prendre en compte dans une entreprise, c’est la capacité de l’employeur à détecter la détresse psychologique de ses salariés. La dégradation de la santé mentale est un processus long et bien souvent silencieux. Afin de prévenir et d’améliorer la santé mentale des employés, découvrez quelques actions en mettre en place.

Ouverture du dialogue sur la santé mentale : La santé mentale concerne chaque personne en situation de travail. La structure employeuse doit s’assurer de leur intégrité physique et mentale. Expliquer que des troubles psychiques peuvent être révélés par des tensions dans le travail, des difficultés relationnelles, des situations de dépression suite à burn-out… Il faut être vigilant sur le risque suicidaire, notamment.
Prévention des RPS (risques psychosociaux) : Dès lors que l’on évoque la santé mentale avec un employeur, le sujet des RPS s’impose. Un très grand nombre de drames relatifs aux RPS ont eu lieu en 2007. En réaction, le ministre du travail Xavier Bertrand créé un comité d’experts pour apporter un éclairage sur cette forme de souffrance au travail. Présidé par le sociologue Michel Gollac, le collège est constitué d’une équipe scientifique pluridisciplinaire. Le sujet a été traité dans sa globalité et le rapport qui en découle œuvre à transformer des controverses en consensus scientifique.

Définition issue du Rapport Gollac (« Mesurer les facteurs de risques psychosociaux au travail », Rapport du collège d’expertise sur le suivi des risques psychosociaux au travail, faisant suite à la demande du Ministre du Travail, de l’Emploi et de la Santé, mars 2011) :

« Les risques pour la santé mentale, physique et sociale, engendrés par les conditions d’emploi et les facteurs organisationnels et relationnels susceptibles d’interagir avec le fonctionnement mental. »

Formation aux premiers secours en santé mentale peuvent être mises en place Le travail peut être le lieu où s’exprime des comportements et attitudes qui peuvent questionner la santé mentale.

Les avantages d’un lieu de travail favorable à la santé mentale

Un cadre professionnel attentif au bien-être psychologique des collaborateurs constitue un véritable atout pour l’entreprise.

Baisse d’absentéisme : Les absences liées au stress et aux maladies mentales seront limitées.
Un gain de productivité : Les employés ayant une bonne santé mentale sont plus créatifs et efficaces dans leurs tâches.
Une meilleure cohésion : Une entreprise saine renforce la communication ouverte entre collaborateurs.

Question 27

Améliorer sa santé mentale au quotidien

Accepted Answer

Adopter les comportements qui favorisent un bien-être psychologique et préviennent l’apparition de troubles

La dégradation de notre santé n’est pas toujours causée par des maladies. Elle résulte parfois de certains comportements que nous avons au quotidien de notre vie. Voici quelques conseils à mettre en pratique pour améliorer votre santé mentale.

Pratiquez une activité physique:
Veiller à la qualité de sommeil: Il est recommandé de dormir 7h à 9h par jour. Assurez-vous de respecter cette durée.
Prenez soin de vous : Faites preuve de bienveillance envers vous-même. Prenez du recul sur vos expériences, acceptez la situation avec sérénité et rappelez-vous que ces moments font partie du parcours.
Réduire le stress au travail : Si la surcharge de travail est énorme Il peut être bénéfique d’explorer différentes façons vos

Les bienfaits d’une bonne santé mentale

La santé mentale est une composante de la santé aussi importante que la santé physique. Elle influence notre bien-être émotionnel, psychologique et social ainsi que notre façon de penser, de ressentir et d’agir au quotidien. Voici quelques aspects qui concourent à une bonne santé mentale :

Question 28

Quels sont les effets du changement climatique sur la santé humaine ?

Accepted Answer

C’est quoi le changement climatique ?

Le changement climatique désigne l’ensemble des variations des caractéristiques climatiques à un endroit donné au cours du temps : réchauffement ou refroidissement.

Il est parfois causé par des activités telles que : la déforestation, l’agriculture intensive, et l’utilisation de procédés industriels qui produisent des gaz emprisonnant la chaleur dans l’atmosphère. L’humain peut agir en faveur ou en défaveur du changement climatique.

Comment le changement climatique peut-il impacter sur la santé humaine ?

Le changement climatique agit comme facteur multiplicateur de risques sur la santé humaine, ce qui amplifie de nombreux problèmes de santé :

Les vagues de chaleur : elles sont la cause des coups de chaleur, des déshydratations sévères et des problèmes cardiaques le plus souvent chez les personnes vulnérables (enfants, personnes âgées, personnes souffrant de maladies chroniques).
Les tempêtes et les inondations : elles peuvent entraîner des blessures physiques (fractures, traumatismes), et aussi des décès.
L’augmentation des zoonoses : les maladies transmissibles entre les animaux et l’homme augmentent en raison de la dérégulation climatique qui modifie les habitats des animaux et permet la propagation de nouvelles maladies.
Les maladies d’origine alimentaire et à transmission hydrique ou vectorielle.

Question 29

Pourquoi est-il important d’anticiper les risques liés à l’environnement pour la santé ?

Accepted Answer

Comment peut-on réduire les risques environnementaux sur la santé ?

La prévention des risques environnementaux est un enjeu majeur de santé qui nécessite une approche globale. Voici quelques éléments qui peuvent aider : adopter un mode de vie sain (alimentation équilibrée, activité physique, etc…), contrôle des facteurs de risques (le poids, la tension artérielle, etc…), renforcer le système immunitaire et effectuer des dépistages et de la prévention.

L’importance de la prévention des risques environnementaux sur la santé

Anticiper les risques liés à l’environnement pour la santé est essentiel pour plusieurs raisons :

Prévenir et sensibiliser contre les dangers
Réduire les coûts économiques et sociaux
Protéger les personnes vulnérables (enfants, personnes âgées et malades)
Préserver les écosystèmes et la biodiversité
S’adapter au changement climatique

Rappelons que selon l’OMS, les facteurs environnementaux sont responsables de : 23% des décès dans le monde, 25% des pathologies chroniques à l’échelle mondiale et près de 20% de la mortalité dans la région européenne.

Question 30

Comment l’environnement de vie peut-il affecter la santé mentale ?

Accepted Answer

Découvrez comment notre environnement quotidien peut avoir des répercussions sur la santé mentale.

C’est quoi la santé mentale ?

Selon l’OMS, la santé mentale est un « état de bien-être permettant à l’humain de réaliser son potentiel, de résister aux difficultés normales de la vie, de travailler avec succès et de manière productive, et d’être en mesure d’apporter une contribution à la communauté ».

Découvrir comment les facteurs environnementaux peuvent influencer la santé mentale

De nombreuses recherches démontrent l’influence de l’environnement sur la santé mentale car il a des effets directs et indirects sur notre bien-être psychologique. Voici quelques aspects qui démontrent le lien entre santé et environnement :

La pollution de l’air extérieur et intérieur : elle est souvent liée à l’augmentation des troubles mentaux, de la dépression et du stress.
Les catastrophes naturelles : très souvent une cause de troubles dépressifs en cas de perte de biens, de son logement ou de ses proches.
Bien être mental : faire des balades dans des espaces naturels (parcs, forêts) a un effet apaisant et aide à la réduction du stress, de l’anxiété et la dépression.

Question 31

En quoi le logement et le cadre de vie influent-ils sur notre santé ?

Accepted Answer

L’impact du logement sur notre santé

Le logement est considéré comme un déterminant majeur de la santé des populations. Les conditions de vie, la qualité de l’environnement ont des effets sur la santé physique, mentale et sociale. Santé et environnement son pleinement liés.

Voici quelques aspects à considérer :

La précarité énergétique : Elle résulte de la combinaison de trois facteurs principaux : faibles revenus du ménage, mauvaise qualité́ thermique du logement occupé et coût élevé́ de l’énergie.
La pollution de l’air intérieur : La qualité de l’air intérieur dépend à la fois des caractéristiques du logement lui-même en termes de renouvellement de l’air, mais aussi des usages des habitants.
Stigmatisation et effet sur la santé mentale
Renforcement des inégalités sociales de santé
Confort thermique : un logement trop froid ou trop chaud peut affecter la santé

Comment le cadre de vie influence notre bien-être ?

Le choix du cadre de vie exerce une influence importante sur notre bien-être, on peut tenir compte de certains aspects :

Les bruits : à l’extérieur du logement, l’expansion des activités urbaines, des réseaux autoroutiers, des aéroports, des routes et des modèles de construction de bâtiments de mauvaise qualité augmentent le niveau de bruit auquel les gens sont exposés dans leur domicile, avec un impact sur leur santé. À l’inverse, un cadre de vie calme et un environnement moins dense, est souvent propice à une meilleure qualité de vie.
Les loisirs : un environnement qui met à disposition une diversité d’activités culturelles, sportives et récréatives offre à ses habitants de l’épanouissement.

Question 32

Qu&rsquo;est-ce que la santé environnement et pourquoi est-elle importante ?

Accepted Answer

Comprendre la santé environnement : définition

La santé environnement désigne l’ensemble des interactions entre l’environnement et la santé. Elle prévient et contrôle les risques environnementaux qui affectent la santé des individus.

L’environnement a des conséquences directes sur la santé des individus. La qualité de l’air, l’accès à l’eau potable, une alimentation saine, les bouleversements climatiques, et la disparition accélérée de la biodiversité menacent directement notre bien-être.

De plus, les niveaux d’expositions et de vulnérabilité aux risques environnementaux sont très inégaux : les personnes âgées et les enfants (fœtus et jeune enfant) sont particulièrement exposés et vulnérables.

Les enjeux de la santé environnement

La santé environnement est considérée comme cruciale pour plusieurs raisons :

Question 33

C&rsquo;est quoi le sport-santé ?

Accepted Answer

Pratiquer une activité physique adaptée à soi

Le sport-santé est une pratique du sport qui vise à préserver ou améliorer sa santé physique et mentale. Il s’agit de pratiquer une activité physique adaptée à son âge, à son état de santé et ses pathologies, à ses capacités et à ses objectifs. Le sport-santé peut être pratiqué dans un cadre individuel ou collectif, avec ou sans encadrement professionnel.

Le sport-santé, une approche préventive

Le sport-santé n’est pas une discipline sportive spécifique, mais plutôt une approche globale et personnalisée du sport. Le sport santé désigne l’ensemble des activités physiques et sportives pratiquées dans le but d’améliorer et de maintenir la santé. Il s’agit d’une approche préventive qui utilise le sport comme moyen de promouvoir le bien-être général.

C’est quoi le sport-santé, et surtout, ses objectifs ?

Les objectifs du sport santé sont variés, il peut s’agir de :

prévenir des maladies chroniques,
réduire les risques cardiovasculaires,
améliorer la condition physique,
favoriser la gestion du poids,
lutter contre le stress et l’anxiété…

Des professionnels de la santé et du sport collaborent pour élaborer des programmes adaptés, garantissant ainsi une pratique sécurisée et bénéfique pour tous.

En résumé, le sport-santé est une pratique sportive encadrée et personnalisée visant à améliorer la qualité de vie et à promouvoir une meilleure santé physique et mentale.

Question 34

Pourquoi faire du sport en entreprise ?

Accepted Answer

Le sport en entreprise : une habitude pas encore adoptée

Faire du sport en entreprise présente de nombreux avantages pour la santé, le bien-être et la performance des salariés : 87 % des salariés pensent qu’une entreprise qui investit dans la mise en place d’activités sportives prend soin de ses équipes selon le Baromètre Harmonie Mutuelle 2023. Pourtant, seulement 7 % en profitent au travail.

Les bénéfices à faire du sport en entreprise

Le sport en entreprise permet notamment :

de réduire le stress,
de prévenir les risques psychosociaux,
de renforcer la cohésion d’équipe
de stimuler la créativité.

Parmi les solutions les plus adaptées aux besoins des entreprises et des salariés : des ateliers de sensibilisation, des séances de coaching sportif, des challenges inter-entreprises ou des événements sportifs solidaires. En faisant du sport en entreprise, vous contribuez à améliorer votre qualité de vie au travail.

Le Groupe VYV, grâce à son partenariat exclusif avec la Fédération Française du Sport d’Entreprise (FFSE), vous accompagne dans l’implémentation de programmes sportifs personnalisés, que ce soit en présentiel ou en distanciel, afin de contribuer à la diminution des coûts liés à l’absentéisme et aux soins de santé.

FAQ – Foire aux questions

8 conseils pour améliorer sa qualité de vie

Quelle est la différence entre logement indécent et logement insalubre ?

C’est quoi un logement décent ?

En quoi le logement et le cadre de vie influent-ils sur notre santé ?